Il caffè non basta per sentirsi meno stanchi: ecco qual è il mix che vi aiuterà a ritrovare l’energia per tutta la giornata.
Molte persone si concedono un buon caffè la mattina per iniziare bene la giornata e soprattutto fare il carico di energia. Non tutti sanno, però, che la bevanda in questione non consente (sempre) di ottenere il predetto risultato. Essa, infatti, non fa altro che favorire lo stress per via della presenza di caffeina che stimola le nostre ghiandole surrenali. Queste producono cortisolo, epinefrina e norepinefrina all’interno del flusso sanguigno favorendo ansietà, irritabilità e attacchi di panico.
Alla luce di quanto appena detto, può essere utile sapere che gli esperti consigliano di preparare un mix di ingredienti da consumare appena svegli. Si tratta di un rimedio naturale estremamente efficace, dal momento che vi consentirà di ottenere tutta l’energia necessaria per affrontare al meglio la giornata.
Mix per sentirsi meno stanche, di cosa si tratta
Stando a quanto dicono gli esperti, il caffè non è in grado di contrastare la stanchezza dal momento in quanto non presenta i nutrienti necessari per stare bene e sentirsi più energici. Di conseguenza, per sentirsi meno stanchi può rivelarsi una buona idea preparare un mix davvero portentoso che prevede l’impiego di pochi e semplici ingredienti.
In particolare, gli esperti consigliano di mescolare un bicchiere d’acqua con del succo di limone e del sale. Si tratta di una bevanda che andrebbe sostituito al caffè la mattina dal momento che è in grado di donare enormi benefici all’organismo.
Tanto per cominciare aiuta a ridurre i livelli di stress e a fornire un’incredibile energia al nostro corpo. Bere questo mix di ingredienti in pratica garantisce il buon umore e dunque consente di iniziare al meglio la giornata. Oltre a ciò, rafforza il sistema immunitario favorendo una guarigione più veloce dal raffreddore. Non solo, in particolare, il limone è in grado di neutralizzare l’acidità del corpo, contrastando in maniera efficace le infiammazioni ai danni delle articolazioni.
Come se non bastasse, il rimedio in questione aiuta a migliorare l’aspetto della pelle idratandola e migliorandone l’elasticità. Ciò è dovuto alla presenza della vitamina C che difatti risulta essere una sostanza fondamentale per la nostra salute. In ultima analisi, gli esperti consigliano di iniziare la giornata bevendo acqua, limone e sale per aiutare lo stomaco a digerire e per contrastare la costipazione o ancora la diarrea.
Ad ogni modo, dopo aver assunto il mix in questione si può anche cedere alla tentazione di sorseggiare del buon caffè tuttavia avendo cura di non superare le 4 o 5 tazze al giorno.
