Di solito quando si fa una dieta si tende a togliere la pasta anche del tutto: ecco perché non dovete farlo ed è un errore.
Quante storie sono state realizzate ed inventate sulla pasta? E soprattutto, perché amiamo tanto questo cibo? In effetti, se ci fermiamo a pensare al vero motivo per cui tutti parlano della pasta, nessuno o quasi può farne a meno, e benché sia un’invenzione del tutto nostrana, a volte quando ci troviamo in un paese straniero, ci rendiamo conto che la pasta viene venduta e cucinata anche in posti molto lontani da noi.
E infatti, nessuno all’estero può negare che quando ci si trova nel nostro paese non si può non ordinare la pasta al ristorante. Un biglietto da visita della nostra terra meravigliosa che è l’Italia, e che rimane sempre e solo nostra nonostante il tempo che passa. Possiamo andare fieri della pasta, che si produce in mille luoghi e in mille modi diversi. Ogni regione italiana la sa produrre in un modo del tutto proprio e originale, unendola agli ingredienti più disparati e anche se si cambia formato o condimento, il gusto e la garanzia non verranno mai a mancare. Ma allora perché spesso la eliminiamo?
Perché togliere del tutto la pasta da una dieta è un errore da evitare?
Si mangia e si gusta in tantissimi modi e in tantissimi formati diversi: la pasta è in grado da sempre di sorprendere con la bellezza degli ingredienti e sa unire tutti, famiglia, amici, conoscenti, forse proprio perché tutti noi condividiamo l’amore anche nostalgico che proviamo verso questo alimento.
Forse, però, il problema che ha la pasta rimane sempre lo stesso e continua ad inquietare un sacco di persone che dovrebbero o già starebbero affrontando una dieta. Intanto, bisogna capire per cosa appunto noi abbiamo necessità di fare una dieta e non tralasciamo questo punto, perché è in realtà molto importante e può fare la differenza. Infatti, molto spesso accade che quando si fa una dieta all’esclusivo o al principale scopo di perdere peso, spesso non ne consideriamo l’importanza.
Consideriamo e sappiamo che nella pasta bianca ci sono i carboidrati e quindi, se dobbiamo dimagrire, la soluzione spesso ci sembra quella di eliminare del tutto l’alimento in questione ed estirpare il problema alla radice. Ma in realtà è uno sbaglio che non dovremmo commettere. Infatti, il segreto è quello di non esagerare mai nel consumo della pasta, ma allo stesso tempo equilibrare il proprio bilancio energetico, cercando di stare al passo con le calorie che si bruciano rispetto a quanta pasta si mangia. Pertanto, mai fare scelte drastiche eliminando del tutto un alimento come la pasta dalla dieta. E’ bene, invece, cercare di equilibrarne il consumo in relazione alle calorie che vengono bruciate ogni giorno.
